精神的なストレスや疲れが取れる睡眠セラピー ブロガーの実践記事 体験談

茶谷清志さんの
「レム睡眠とノンレム睡眠の質を上げる音楽療法」。

心因性の不眠、器質性の不眠、生理的な不眠等のどんな不眠症でも改善できる睡眠革命があるって
言っているけど
まさかって感じ。

そんなわけないって。

レム睡眠とノンレム睡眠の質を上げる音楽療法って
本当にそんな効果があるの?

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ストレスや不安も解消できて不眠も治るなら睡眠革命のCDを聞いてみたいけど、どうしようか悩むなぁ

とりあえず
インチキではなさそうだよね。

睡眠障害を改善し睡眠力をあげるヒーリング

実践して
詳しく調べてみたいかも。

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